朝は水と果実しか口にしません、そのワケは・・・
どんな食べ物を食べているのかによって、体が作られていきます。
あなたが食べるものには、気を使わなくてはならないのです。
今までは、私もただ満腹が感じられたらいいと思ったので、自分が食べるものには気を使わなかったです。
それだったら、体にはよくないと思うので、これからは体にいいものだけを食べていくことにしたのです。
朝は体のスタートですから、何を食べるのかが重要になります。
私が朝に食べているのは水と果物です。
水はたくさん飲むし、果物もたくさんいただきます。
果物は何でもいいと思うのですが、リンゴとかバナナとか食べています。
本当は、桃とかメロンとか食べたいけれども、高級なものはたくさん食べられないからです。
何で毎日水と果物しか食べないのかといったら、朝はたくさん食べない方が体にはいいと聞いたからです。
有名なモデルさんや女優さんも、朝はたくさん食べ物を食べない生活になっています。
私の友人では全く朝は何も食べない!
という子もいますが、全く何も食べないのは体にはよくないそうです。
水や果物を食べるくらいが体にはいいのです。
私は今の自分では満足できないから、今以上にきれいになっていきたい!
と思っています。
自分が何をどの程度いただくのかということには、さらに気をくばらなくてはいけないでしょう。
きれいになりたい気持ちが大きいので、できることは何でもやっていきたくなってしまいます。